大雨

東洋医学ミニ知識更新しています。遅くなってしまいすみません。
本日は大雨。昨日から降り続く雨の影響で、避難されている方もいらっしゃるかと思います。なにとぞ体調面には留意してください。7月の雨は湿度が高く、かなり蒸し暑いです。窓を開けても雨が降りこみ、クーラーを入れると冷えてきたりします。それぞれ感じ方は違います。ご自身が一番快適になる過ごし方をしてください。しかし、避難所ではなかなか個人に合わせての調整は難しいですね。タオル類を使って寒い時は足にかけ、お尻に敷き、暑い時は水で濡らし後頭部や目の周りに当てるなどされるといいかと思います。
どうかどうか、川や側溝など水かさの高いところには近づかないでください。崩れそうな場所にも気になっても行かないでください。