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春になり暖かい日が多くなってきました。芽吹きの季節ですね。東洋医学では五行という考え方がありますが、すべてのものを木・火・土・金・水の五つの要素で説明することです。春は木に属します。木の特徴は上へと伸びる生長です。草木も伸び生命の息吹を...

春の眠りは心地よく、夜が明けたことにも気づかないほどです。実際に、正月ごろの日の出に比べて、3月にもなると30分以上は早くなっています。寒さも相まって目覚めると真っ暗だった朝が、寒さも和らぎ心地よい布団の中でうつらうつらしていると、もう外は...

2014年も皆様のお力になれる情報をお届けしてまいりますので、はりきゅう尚庵をよろしくお願い致します。 　1月の別名は睦月です。「むつき」は「むつびづき」「むつましづき」とも言うそうです。新年を向かえ親戚知人が仲むつまじく行き来するところが語...

新しい年になり、節分を迎えると春になり、新しい季節が始まります。また一つ年を重なることになりますね。老いたくはないと思うのが本心ですが、老いを受け入れ、養生することが、老いを遅らす秘訣ではないでしょうか。今から２０００年も前の中国の書物...

「病は気から」。病は気持ちの持ちようで、良くも悪くもなるということわざです。この時の気とは何でしょう？元気、勇気、やる気、陰気など気のつく言葉は人と関係がありますね。気は私たちの身体を構成しているものと考えるのがいいでしょう。気は私たち...

寒くなると肌はカサカサ、のども鼻もカラカラ、唇も切れてヒリヒリして嫌ですよね。冬になるとシベリアから－５０℃の乾燥した空気が日本海側へと張り出し、その乾いた空気は海を渡るときに水分を吸収し、日本の山にあたることで、日本海側に雨や雪を降らせ...

 まだまだ寒い日が続き、風邪も引きやすいですね。風邪は正式には感冒と言います。感冒は鼻、のどからウイルスや細菌が入り、炎症し、鼻水・鼻づまり、せき、発熱などの症状が出ます。寒い時に活発に働くウイルスは乾燥を好みます。冬は空気が乾燥す...

今年の夏は例年にない猛暑に加えて１０月になっても暑さが続き、寒暖差が大きかったですね。秋バテになっている方も多いのでは・・・。ところで、秋バテとは？夏バテはよく耳にする言葉ですよね。夏バテは夏の暑さで食欲が落ち、疲れやだるさなどの不調な...

秋も深まり、冬支度が始まります。ストーブやこたつで暖を取りながら、みかんをいただく。冬の風物詩ですね。今年は新しくお灸習慣も加えてみてはいかがでしょう。 朝目覚めるとからだを丸めて布団からはなかなか出られません。そんな時は丸まらずに、布団...

今年の夏は雨が多く、太陽が恋しくなる感じでした。暑さ寒さも彼岸までと言われますが、一足早く涼しくなりました。暑い日が続くのも身体にこたえますが、突然寒い日になったり、日中は暑かったりすると、自律神経も乱れてきます。内臓にも影響がでて、下...

今年は大雨による被害が各地で出ています。心よりお見舞い申し上げます。 雨が続き、蒸し暑さによって夏バテ気味ではないでしょうか。これだけ暑いとクーラーを使わないわけにはいきませんが、クーラーの効いた部屋と外気との温度差が大きいと自律神経が乱...

年々夏の暑さが厳しくなっているように思いますね。昨年も8月に高知県四万十市で最高気温41度を記録しました。人の体温は平均37度です。気温が体温より高くなると体温より低いものへ熱を放出する働きはほとんどなくなり、汗をかくことだけで体温調節しなけ...