院長コラム

今年になり、寒さも厳しくなりました。気温差があると体調も崩れますね。気温の変化は自律神経にも影響を与えます。体のおかれている状態に対して5度以上の変化があると、一定に保つように自律神経が働きます。寒い時は震えることで筋肉を動かし熱を作り、...

大雪の頃になると、山に積もっていた雪が里にも降り積もります。大阪管区気象台の10月25日発表の12月の予報では平年と同様に晴れの日が多く、気温は、平年並または低い確率ともに４０％だそうです。我々が住む、東播磨地方では雪が積もる心配は少なそうで...

最近、『腸内フローラ』という言葉をメディアでも取り上げられることが多くなりました。腸内フローラとは何なのでしょうか？腸内は小腸・大腸のこと。フローラはお花畑。何の花が咲いているのでしょう。腸内には多種多様の細菌が生息し、それらが群れをな...

秋と言えば、読書、食欲、芸術、行楽、スポーツなどそれぞれ思い浮かぶものがあると思います。秋は気候もよく落ち着いて生活ができます。新たにやってみたいことにチャレンジしてみたくなりますね。先日、リオデジャネイロオリンピック・パラリンピックは...

今年は早くから夏がやってきたように思いますね。暑さも厳しいものでした。クーラーの中で過ごす時間も長く、足の冷え、むくみが気になる方も多いのではないでしょうか？暖かい空気は上に上がり、冷気は下にたまります。人の体も同じように足がクーラーな...

お盆は夏に先祖の霊を祀る行事です。元々は旧暦の７月１５日に行われていたので、８月のお盆は月遅れ盆と言います。また、お盆は正式には盂蘭盆会（うらぼんえ）と言います。お盆には亡くなった方の霊が家に帰ってきます。 　実際には見えない霊（なかには...

４月２５日発売の播磨エリアの情報誌『まるはりエクスプレス６月号』に掲載して頂きました。たくさんご反響いただきありがとうございます。これからも、地域の皆様のご健康のお手伝いをさせていただきますので、よろしくお願いいたします。 　まるはりエク...

熊本・大分での地震で亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。また、まだ地震が続く中、被災されている方々には心よりお見舞い申し上げます。 　日本は地震大国であり、いつどこで大地震に見舞われるか分かりません。防災意識は常にもっておく必要...

新年度の始まりです。新たな挑戦。新たな門出。新たな出会い。この1か月は緊張の連続です。様々な刺激はストレスとして身体に影響を与えます。ストレスと聞くと悪いイメージを持たれがちですが、嬉しい刺激もストレスです。新年度頑張るぞ！と励んでいると...

３月３日はひな祭り。女の子の健やかな成長を祝います。桃の花が咲くころなので『桃の節句』、ひな祭りの由来である『上巳〈ｼﾞｮｳｼ･ｼﾞｮｳﾐ〉の節句』とも言われます。節句とは季節の変わり目に無病息災や豊作、子孫繁栄を願って、お供え物をし、邪気を払う行...

寒くなると乾燥が気になります。空気の乾燥によって、風邪やインフルエンザなどの感染症も流行します。暖冬傾向の年末年始でしたが、急に寒くなったりして、寒暖差に身体がついていけない状態です。免疫力も低下しますので、暖かくして、うがい、手洗い、...

2016年（平成28年）は丙（ひのえ）申（さる）年です。申は子、丑、寅・・・戌、亥の十二支です。この十二支は時刻や方角を表すものとして古代より使われています。それに日本では動物の鼠、牛、虎・・・をあてはめて読みます。丙は十干（甲乙丙丁戊己庚辛...