院長コラム

寒くなると肌はカサカサ、のども鼻もカラカラ、唇も切れてヒリヒリして嫌ですよね。冬になるとシベリアから－５０℃の乾燥した空気が日本海側へと張り出し、その乾いた空気は海を渡るときに水分を吸収し、日本の山にあたることで、日本海側に雨や雪を降らせ...

「病は気から」。病は気持ちの持ちようで、良くも悪くもなるということわざです。この時の気とは何でしょう？元気、勇気、やる気、陰気など気のつく言葉は人と関係がありますね。気は私たちの身体を構成しているものと考えるのがいいでしょう。気は私たち...

新しい年になり、節分を迎えると春になり、新しい季節が始まります。また一つ年を重なることになりますね。老いたくはないと思うのが本心ですが、老いを受け入れ、養生することが、老いを遅らす秘訣ではないでしょうか。今から２０００年も前の中国の書物...

今年の夏は例年にない猛暑に加えて１０月になっても暑さが続き、寒暖差が大きかったですね。秋バテになっている方も多いのでは・・・。ところで、秋バテとは？夏バテはよく耳にする言葉ですよね。夏バテは夏の暑さで食欲が落ち、疲れやだるさなどの不調な...

秋も深まり、冬支度が始まります。ストーブやこたつで暖を取りながら、みかんをいただく。冬の風物詩ですね。今年は新しくお灸習慣も加えてみてはいかがでしょう。 朝目覚めるとからだを丸めて布団からはなかなか出られません。そんな時は丸まらずに、布団...

今年の夏は雨が多く、太陽が恋しくなる感じでした。暑さ寒さも彼岸までと言われますが、一足早く涼しくなりました。暑い日が続くのも身体にこたえますが、突然寒い日になったり、日中は暑かったりすると、自律神経も乱れてきます。内臓にも影響がでて、下...

今年は大雨による被害が各地で出ています。心よりお見舞い申し上げます。 雨が続き、蒸し暑さによって夏バテ気味ではないでしょうか。これだけ暑いとクーラーを使わないわけにはいきませんが、クーラーの効いた部屋と外気との温度差が大きいと自律神経が乱...

最近、お灸にはまる女性が増えているそうです。お灸はいいらしいと聞くけど、一体どういいの？って疑問もあると思います。今回はお灸の良さをお伝えします。お灸は艾（もぐさ）を使って、ツボに熱を与えることで、身体の不調を改善する施術法方です。お灸...

年々夏の暑さが厳しくなっているように思いますね。昨年も8月に高知県四万十市で最高気温41度を記録しました。人の体温は平均37度です。気温が体温より高くなると体温より低いものへ熱を放出する働きはほとんどなくなり、汗をかくことだけで体温調節しなけ...

夏になると食中毒が増えます。湿度と気温の上昇によって、細菌が増殖し、細菌や細菌による毒素が原因で食中毒になります。細菌型は鶏卵や肉に多い『サルモネラ』や『カンピロバクター』、生の魚介類に多い『腸炎ビブリオ』などで、毒素型は肉・魚・野菜な...

立夏は夏が始まる頃です。この頃は天候も安定しているので、夏の準備をするのに最適です。梅雨前に片づけをすることでカビ予防もできます。しかし、紫外線が気になりますね。紫外線量もピークに達します。紫外線はシミ・ソバカスなど美容面だけでなく、皮...

土用は夏が有名ですね。『うなぎを食べて夏バテ解消』とスーパーでもうなぎの特売があったりして意識しますよね。しかし、土用は夏だけではありません。四立（立春、立夏、立秋、立冬）の直前18日間のことを土用と言います。今年の立夏は5月5日でその18日...